Waingapu.Com | Portal Komunitas Orang Sumba

Saya pernah membaca sebuah buku tentang ilmu kesehatan, di dalam buku tersebut terdapat banyak pengetahuan tentang kesehatan. Menurut penelitian yg dilakukan para Profesor ahli dari Jepang selama hampir 20 tahun akhirnya mereka mengumumkan keputusan yang sangat mengejutkan kita semua tentang cara kita tidur selama ini. Ternyata tidur telentang sangat tidak dianjurkan sama sekali oleh para peneliti dari Jepang.

Jerawat adalah suatu kondisi kulit yang tidak normal di mana terjadi infeksi dan radang pada kelenjar jadi minyak pada kulit manusia. Jerawat bentuknya memang tidak sedap dipandang mata, mengganggu dan membuat kita tidak pede di depan umum. Jerawat pun juga terkadang berasa sakit jika disentuh sehingga kita ingin segera sembuh dari serngan jewarat. Jerawat tidak boleh kita sepelekan agar tidak menjadi parah.

Makan yang terlalu banyak bisa membuat Anda mengantuk, namun makanan yang tepat bisa menghilangkan dan membangkitkan perasaan senang, misalnya roti gandum, nasi beras merah, polong-polongan, sayuran, kentang, dan jagung ternyata sangat baik untuk mengatasi rasa murung. Hal tersebut karena kandungan serotonin, yaitu zat kimia yang menjaga perasaan Anda agar tetap stabil, tenang, damai, lebih fokus, serta lebih konsentrasi.